咨询热线： 176-001-76302 心脑血管疾病为何在冬季高发
2024-12-16 09:06:42 点击数：心脑血管疾病在冬季高发主要有以下原因：
一、生理因素
- 血压波动
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- 冬季气温低，人体为了保持体温，会使外周血管收缩，从而导致血压升高。对于本身就有高血压的患者来说，血压的波动可能会更加明显。研究表明，冬季人体血压比夏季平均高出 10 - 20mmHg。血压升高会增加心脏负担，同时也容易使脑血管破裂出血或形成血栓，引发心脑血管疾病。
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- 此外，冬季人们的运动量相对减少，出汗也少，血容量相对增加，也会进一步促使血压升高。
- 血液黏稠度增加
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- 冬季气候干燥，人体水分流失较多。如果不及时补充水分，血液中的水分含量就会减少，导致血液黏稠度增加。血液黏稠度升高会使血流速度减慢，容易形成血栓。尤其是老年人，本身血管弹性较差，血液黏稠度增加更容易引发心脑血管疾病。
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- 另外，冬季人们的饮食往往偏于高热量、高脂肪，这也会使血液中的脂质成分增加，进一步加重血液黏稠度。
二、生活方式因素
- 运动量减少
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- 冬季天气寒冷，人们往往减少户外活动，运动量明显下降。缺乏运动使得身体代谢减慢，血液循环不畅，容易导致脂肪堆积、体重增加，进而增加心脑血管疾病的发病风险。
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- 而且，长期不运动还会使心脏和血管的功能逐渐减退，对血压、血脂等的调节能力也会下降。
- 饮食不当
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- 冬季人们倾向于食用一些高热量、高脂肪的食物来抵御寒冷，如火锅、肉类等。这些食物摄入过多会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化是心脑血管疾病的重要危险因素，它会使血管狭窄、堵塞，影响心脏和脑部的血液供应。
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- 同时，冬季人们的新鲜蔬菜和水果摄入量相对减少，导致维生素、矿物质等营养物质摄入不足，也不利于心脑血管健康。
- 吸烟饮酒增多
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- 在冬季，一些人会通过吸烟、饮酒来取暖或缓解压力。然而，吸烟会损伤血管内皮细胞，促使血小板聚集，增加血栓形成的风险；同时，吸烟还会使血管收缩，加重心脏负担。长期大量吸烟是导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。
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- 饮酒同样会对心脑血管造成不良影响。过量饮酒会导致血压升高、心律失常，还可能诱发脑出血等严重疾病。
三、心理因素
- 情绪波动
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- 冬季天气阴沉、寒冷，户外活动减少，人们容易产生抑郁、焦虑等不良情绪。情绪波动会引起人体内分泌系统的紊乱，导致交感神经兴奋，释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素。这些激素会使心率加快、血压升高，增加心脑血管疾病的发病风险。
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- 尤其是对于本身就有心脑血管疾病的患者来说，情绪波动可能会诱发病情加重或急性发作。
四、环境因素
- 寒冷刺激
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- 寒冷的天气直接刺激人体，使血管收缩、痉挛，导致血管阻力增加，血压升高。尤其是当人体从温暖的室内突然进入寒冷的室外时，这种血管收缩反应会更加明显。对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者来说，寒冷刺激可能会引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等急性发作。
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- 此外，寒冷还会使人体的免疫力下降，容易患上呼吸道感染等疾病。而感染会加重心脏负担，诱发心脑血管疾病的发作。
综上所述，心脑血管疾病在冬季高发是多种因素共同作用的结果。为了预防心脑血管疾病的发生，冬季应注意保暖，保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态，并定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
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